반응형 허리2 가만히 있어도 허리가 아프다.. 측만증인가?? 나도 모르는 사이에 척추가 휘고 있다?안녕하세요 여러분, 평소에 자세를 어떻게 하고 계신가요? 사실 우리 대부분은 무심코 지내는 일상 속에서 잘못된 자세를 반복하게 되고, 그 결과 척추 건강을 해치고 있답니다. 오늘은 그렇게 나도 모르는 사이에 척추가 휘어가고 있는 신호들과, 이를 예방하기 위한 방법에 대해 이야기해보려고 해요.척추가 휘는 현상, 그것이 알고 싶다척추가 휘어지는 현상을 척추측만증이라고 하며, 이는 일반적으로 잘못된 자세나 생활 습관, 또는 유전적인 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우, 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 본인이 척추측만증인지 모르고 지내는 경우가 많습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 척추의 변형이 심해지면 여러 가지 증상이 나타날 수 .. 2024. 9. 29. 다치지 전에 미리 관리 하는 허리 강화 운동 허리가 생명이다!!문득 그런 생각이 들었다 지금처럼 종아리 하고 무릎하고 그리고 발바닥 하고 열심히 강화하고 재활하고 그래서 지금보다 더 좋은 운동능력을 가지게 됐는데 어디에선가 불의의 사고로 내가 허리를 다친다면?? 그럼 어떻게 되는 거지?? 하는 쓸데없는 생각을 하다가 허리의 중요성에 대해서 좀 알려야겠다는 생각이 들어 작성해 본다 허리의 중요성뭐 딱히 길게 작성하지 않아도 허리 자체가 중요한 건 다 알고 있을 거고 간단히 얘기를 해보면 나의 경우였다 뭐 내 경우를 빼고 모든 사람에게 적용되는 얘기일 텐데 하체가 아무리 강해도 허리가 다치면 쓸 곳이 없다. 쓸 곳이 없다는 말이란 허리가 다치면 하체가 기능을 할 수 없다는 말인 거다 생각해 보니 소름 끼치지 않나?? 아무리 강한 허벅지를 종아리를 그리.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
