반응형 허리통증6 분명 허벅지가 아픈건데 어째서 허리가 장경인대 증후군이 아니었다 장경인대 증후군으로 알고 계속 재활을 해온 몇 달의 시간 동안 자꾸 완치가 아니고 기분 나쁘게 재발이 되는 허벅지 통증 이게 운동에서 비롯한 통증인 줄 알았는데 그게 아니었다. 나의 통증은 장경인대가 아닌 허리에서 방사된 통증이었던 것이었다 허벅지를 강화해도 종아리를 강화해도 나아지지 않았던 허벅지 통증의 최종 목적지는 결국 허리였던 것. 허벅지 통증은 허리에서 온 거 허리에서 내려온 기 문제는 병원을 가야 되는 것이었던 건데 이걸 알게 된 게 어느 날 떡실신해서 잠에 들었던 적이 있었는데 그날은 기가 막히게 허벅지에 통증이 없는 거다 계속 기분 나쁘게 찌릿거렸던 통증이 하루아침에 사라진다? 그렇다면 허벅지에 무슨 일인가가 생긴 건데 허벅지는 아무것도 한 게 없다 그렇다면 뭐.. 2024. 8. 5. 다치지 전에 미리 관리 하는 허리 강화 운동 허리가 생명이다!!문득 그런 생각이 들었다 지금처럼 종아리 하고 무릎하고 그리고 발바닥 하고 열심히 강화하고 재활하고 그래서 지금보다 더 좋은 운동능력을 가지게 됐는데 어디에선가 불의의 사고로 내가 허리를 다친다면?? 그럼 어떻게 되는 거지?? 하는 쓸데없는 생각을 하다가 허리의 중요성에 대해서 좀 알려야겠다는 생각이 들어 작성해 본다 허리의 중요성뭐 딱히 길게 작성하지 않아도 허리 자체가 중요한 건 다 알고 있을 거고 간단히 얘기를 해보면 나의 경우였다 뭐 내 경우를 빼고 모든 사람에게 적용되는 얘기일 텐데 하체가 아무리 강해도 허리가 다치면 쓸 곳이 없다. 쓸 곳이 없다는 말이란 허리가 다치면 하체가 기능을 할 수 없다는 말인 거다 생각해 보니 소름 끼치지 않나?? 아무리 강한 허벅지를 종아리를 그리.. 2024. 6. 15. 이전 1 2 다음 반응형
